Sport e Training Autogeno

Una recente ricerca (Mikicin e Kovalczyk, 2015) dal titolo “Audio-Visual and Autogenic Relaxation Alter Amplitude of Alpha EEG Band, Causing Improvements in Mental Work Performance in Athletes” pubblicata su Applied Psychophysiology and Biofeedback Journal  ha dimostrato che l'uso del training autogeno in associazione con altre tecniche aumenta le abilità dell'atleta nell'eseguire un prolungato sforzo mentale. … Continue reading Sport e Training Autogeno