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Più mi sforzo di ottenere qualcosa e meno ci riesco

Durante una dieta facciamo continuamente degli sforzi di volonta per modificare le abitudini sbagliate. Ma quando questi sforzi vengono utilizzati eccessivamente si creano spesso dei circoli viziosi che ci fanno dire: “Piu mi sforzo diottenere qualcosa e meno ci riesco”. lnoltre il ricordo di questi fallimenti si insinua subdolamente nell’effettuazione degli impegni presi e mina la riuscita e ii successo di questi.